Serat dan magnesium keduanya baik untuk kesehatan pencernaan dalam membantu mempelancar buang air besar. Namun, antara keduanya manakah yang lebih baik? Perlu Anda ketahui, serat menambah jumlah besar, mendukung keteraturan…

Ada beberapa hal yang harus dihindari dalam diet yang dapat merusak manfaat dari diet itu sendiri. Bagi Anda yang merasa berat badannya mulai bertambah atau mengalami masalah kesehatan siklus diet…

Mitos tentang sembelit kronis banyak beredar di masyarakat luas. Perlu Anda ketahui, sembelit kronis – didefinisikan sebagai sembelit persisten atau berulang yang berlangsung lebih dari 3 bulan. Kondisi ini hampir…