Bagi penderita ambeien, meskipun Anda tidak terkena ambeien karena bersepeda, tapi disebabkan oleh pembuluh darah vena yang bengkak atau meradang di sekitar anus atau rektum. Hal ini dapat membuat perjalanan Anda sangat tidak nyaman.
Namun langkah-langkah tertentu seperti memastikan tempat duduk Anda berada pada posisi yang tepat, mengenakan pakaian yang tepat, dan mencoba berbagai jenis bantalan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Bersepeda Bagi Penderita Ambeien
Mengalami ambeien atau wasir memang tidak menyenangkan. Wasir dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti nyeri anus, terutama saat duduk atau buang air besar; gatal pada anus; feses berdarah; dan pembengkakan atau benjolan dekat anus.
Jika Anda seorang pesepeda dan penderita ambeien, bersepeda dapat memperburuk gejala ambeien dengan membatasi aliran darah ke anus atau menyebabkan tekanan dan iritasi pada jaringan yang rusak. Jika ambeien menimbulkan rasa sakit saat bersepeda, beberapa tips dapat mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.
Pertama, pastikan jok sepeda Anda setel dengan benar. Menurut Pusat Medis Universitas Rochester, jok sepeda harus rata atau sedikit miring ke bawah. Saat Anda duduk tegak di jok dengan satu kaki lurus ke tanah, lutut Anda harus sedikit ditekuk.
Jika sadel masih terlalu menekan wasir Anda, pertimbangkan untuk menggunakan celana pendek sepeda berbantalan atau bantalan untuk sadel Anda. Anda juga bisa menghubungi toko sepeda terdekat untuk mencoba sadel lain yang mungkin lebih nyaman.
Menggunakan krim ambeien yang dijual bebas dengan lidokain atau krim kortikosteroid dapat memberikan kelegaan sementara selama bersepeda. Jika Anda telah menggunakan tips dan perawatan di rumah ini dan bersepeda masih terasa sakit, pertimbangkan untuk beristirahat sejenak agar tubuh Anda memiliki waktu untuk pulih sepenuhnya.
Baca Juga: Olahraga Untuk Wasir Ini Ternyata Dilarang
Penyebab Ambeien
Ambeien terdiri dari pembuluh darah dan jaringan ikat yang membantu Anda mengontrol buang air besar. Namun, bisa menjadi masalah ketika meradang, kondisi umum yang disebabkan oleh tekanan pada anus akibat kehamilan, sembelit, atau mengejan saat buang air besar.
Wasir dapat bersifat internal maupun eksternal. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan diagnosis dan mencari pilihan pengobatan.
Pengobatan Ambeien
Ambeien seringkali dapat diobati dengan pengobatan rumahan dan tindakan pencegahan. Selain menggunakan krim wasir, pastikan Anda mendapatkan cukup serat dalam makanan dan tetap terhidrasi untuk menghindari sembelit. . Pertimbangkan suplemen serat jika Anda tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan. Olahraga teratur juga berkontribusi pada pergerakan usus yang teratur, dan mengonsumsi pelunak feses dapat membantu mengurangi mengejan saat buang air besar.
Saat tidak sedang bersepeda, kenakan pakaian dalam katun agar area tersebut dapat bernapas. Anda dapat membersihkannya dengan lembut menggunakan tisu bayi atau kain witch hazel yang telah diberi obat. Untuk mencegah iritasi lebih lanjut, hindari tisu yang mengandung parfum atau pewarna dan lakukan dengan lembut saat membersihkannya. Merendam area tersebut dalam air hangat beberapa kali sehari juga dapat membantu meredakan wasir.
Jika wasir tidak kunjung sembuh atau gejalanya makin parah, segera konsultasikan ke dokter yang dapat membantu Anda menentukan pilihan pengobatan lanjutan, termasuk operasi.
Baca Juga: Menderita wasir? Konsultasikan dengan Dokter Spesialis Wasir Wanita di Vena Wasir Center
