Cara Meredakan Nyeri Anus

Meredakan nyeri anus sebenarnya bisa Anda lakukan di rumah dan caranya cukup mudah. Hanya saja, jika Anda menginginkan efek jangka panjang, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab keluhan dan mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan hasil diagnosis dokter.

Nyeri di sekitar atau di dalam anus atau rektum adalah gejala umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan parah. Anus memiliki beragam ujung saraf, yang berarti meskipun banyak orang mengalami nyeri anus dan penyebabnya biasanya tidak serius, nyeri tersebut dapat menjadi intens dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Banyak kondisi yang dapat memicu iritasi dan rasa tidak nyaman di dalam dan sekitar anus. Anus adalah tempat usus bagian bawah terbuka ke dunia luar. Kotoran menumpuk di rektum dan melewati anus saat Anda buang air besar. Usus Anda membantu memindahkan kotoran ke titik pembuangan akhir ini, jadi jika Anda mengalami iritasi atau kerusakan di sekitar anus atau masalah pada usus, hal ini dapat menyebabkan nyeri anus.

Penyebab Nyeri Anus

Hal-hal berikut dapat menyebabkan nyeri anus.

• Fisura Ani Ini adalah robekan kecil pada kulit luar anus yang tipis. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan meskipun ukurannya kecil. Fisura ani sering terjadi setelah buang air besar yang sangat keras, tetapi juga bisa terjadi akibat iritasi akibat diare parah.
• Wasir Beberapa jenis wasir dapat berkembang, tetapi semuanya dimulai dengan cara yang sama — pembuluh darah di anus atau rektum terisi darah dan membengkak. Hal ini umumnya terjadi akibat mengejan saat buang air besar, duduk dalam waktu lama, mengangkat beban berat secara teratur, kegemukan, kehamilan, hubungan seks anal, atau sembelit atau diare kronis.
• Diare:  Tinja encer dapat mengiritasi anus jika Anda terlalu sering diare . Mengusap anus secara agresif atau sering setelah buang air besar juga dapat menyebabkan iritasi dan rasa tidak nyaman di anus.
• Sembelit  Istilah sembelit mengacu pada tinja yang keras, jarang, atau sulit dikeluarkan yang dapat menyebabkan nyeri anus bahkan ketika tidak menyebabkan fisura atau ambeien.

Ujung-ujung saraf di dalam dan sekitar anus bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak dalam kasus-kasus ini.

Ini Cara Meredakan Nyeri Anus

Anda dapat mencoba pengobatan berikut di rumah untuk meredakan nyeri anus yang menyebabkan ketidaknyamanan.

1. Konsumsi Makanan dan Minuman Yang Dapat Melunakkan Feses

Perawatan rumahan terbaik adalah meningkatkan asupan serat dan minum banyak cairan. Pola makan dengan serat larut yang baik mencakup banyak buah, sayur, polong-polongan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Ini dapat membantu melunakkan feses, membuatnya lebih mudah keluar, dan mengurangi tekanan serta iritasi pada anus. Meningkatkan asupan serat secara perlahan dan dalam jumlah kecil dapat membantu tubuh Anda terbiasa dengan perubahan ini.

Minum cukup cairan dapat membantu serat bekerja dan melunakkan feses. Air putih juga bukan satu-satunya pilihan — sup bening dan jus buah dengan pemanis alami juga dapat menambah asupan cairan Anda.

Bicaralah dengan profesional medis untuk mendapatkan rekomendasi tentang berapa banyak cairan yang harus dikonsumsi setiap hari berdasarkan kesehatan, ukuran, tingkat aktivitas, dan iklim setempat.

Baca Juga: Bagaimana Pola Makan Anda Menyebabkan Nyeri Anus

2. Cobalah Mandi Sitz

Cobalah mandi sitz, yaitu mandi air hangat dan dangkal yang juga bisa mengandung Garam Epsom. Lakukan berendam di bak air hangat selama 15 menit sehari saat Anda mengalami nyeri dan iritasi pada anus. Anda bisa melakukan mandi sitz di bak mandi atau dengan menggunakan bak plastik yang diletakkan di atas toilet atau perlengkapan mandi sitz. Ikuti langkah-langkah berikut:

1. Bersihkan bak plastik, perlengkapan, atau bak mandi secara menyeluruh sebelum Anda gunakan.
2. Isi bak mandi hingga menutupi area antara anus dan alat kelamin Anda.
3. Suhu air harus sekitar 40 derajat Celsius.
4. Anda tidak wajib menambahkan garam Epsom, tetapi Anda mungkin merasa bahwa garam tersebut dapat meredakan nyeri, terutama jika direkomendasikan oleh dokter. Menambahkan minyak, garam, atau zat lain ke dalam bak mandi tanpa anjuran dokter dapat menyebabkan iritasi. Dokter juga mungkin meresepkan obat untuk ditambahkan ke dalam bak mandi sitz.
5. Untuk menghindari iritasi, biarkan area tersebut mengering dengan sendirinya, atau tepuk-tepuk perlahan dengan handuk bersih daripada menggosoknya. Karena menggosok atau mengusap anus hingga kering dapat mengiritasi area tersebut.

3. Oleskan Krim atau Salep

Salep tertentu dapat mengurangi gejala dalam jangka pendek, tergantung penyebabnya. Namun, mengetahui jenis perawatan yang Anda lakukan tetap penting sebelum memutuskan produk tertentu. (Penting juga untuk dicatat bahwa beberapa produk ini mungkin memerlukan resep dokter.)

Misalnya:

• Iritasi eksternal mungkin memerlukan perawatan antijamur, antibakteri, atau antivirus.
• Krim steroid internal dan eksternal mungkin juga diperlukan, tergantung pada lokasi dan penyebabnya.
• Supositoria steroid dan krim internal mungkin diperlukan.

Obat pereda nyeri juga bisa menjadi pilihan bagi banyak orang. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen terkadang dapat membantu meredakan sebagian ketidaknyamanan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis dan penggunaan. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan krim resep atau salep yang dijual bebas. Mereka mungkin akan menyarankan krim wasir yang dijual bebas atau krim hidrokortison untuk mengurangi peradangan akibat fisura.

4. Lakukan Penyesuaian Gaya Hidup Kecil

Apa yang Anda kenakan, seberapa sering Anda bergerak, dan pilihan tempat duduk Anda semuanya dapat memengaruhi nyeri anus Anda.

• Duduklah di atas bantal empuk. Berbagai bantal empuk tersedia di apotek, termasuk bantal ‘wafel’ dan bantal ‘donat’. Beberapa pasien melaporkan bahwa bantal empuk saja sudah cukup untuk meredakan nyeri anus dan ketidaknyamanan pada anus yang mungkin timbul.
• Kenakan pakaian yang menyerap keringat dan menyerap keringat. Pakaian dalam yang longgar dan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dan menyerap keringat dapat meredakan iritasi akibat kontak langsung.
• Hindari duduk terlalu lama. Jika seseorang duduk hampir sepanjang hari, sebaiknya luangkan waktu untuk peregangan atau berjalan.
• Gunakan kompres es secara teratur. Kompres es yang dibungkus handuk dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan wasir .
• Minimalkan mengejan. Mengejan tidak hanya dapat memperparah rasa sakit yang sudah ada, tetapi juga dapat menyebabkan perkembangan atau memburuknya wasir.
• Cobalah Squatty Potty. Jenis toilet ini membantu menciptakan sudut yang lebih optimal untuk memudahkan feses keluar.

5. Minum Pelunak Feses

Pelunak feses/ tinja dapat membuat buang air besar lebih mudah dikeluarkan. Sementara itu juga bisa membantu mencegah fisura ani dan wasir menjadi lebih parah. Jika seseorang mengalami ketidaknyamanan, buang air besar bisa terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, usahakan agar feses tetap lunak dan mudah mengeluarkannya tanpa perlu mengejan.

6. Jaga Kebersihan Area

Setiap kali Anda buang air besar, bersihkan anus Anda secara lembut.

Kapan Harus Menemui Dokter?

Meskipun nyeri anus sering kali disebabkan oleh masalah kesehatan sementara yang dapat Anda tangani di rumah, terkadang nyeri tersebut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan yang lebih serius. Penyebab nyeri anus yang lebih serius antara lain kanker anus dan penyakit radang usus (IBD).

Waspadalah, gejala-gejala berikut dan berbicara dengan dokter jika gejala-gejala itu terjadi:

• Nyeri yang berlangsung selama beberapa hari 
• Rasa sakit yang tidak membaik setelah Anda mencoba pengobatan rumahan
• Pendarahan hebat
• Demam
• Memulangkan
• Perubahan kebiasaan buang air besar
• Penurunan berat badan

Segera menemui dokter jika Anda merasa pusing, berkunang-kunang, atau pingsan akibat pendarahan rektal, atau pendarahan tersebut tidak berhenti. Jika nyeri anus akibat wasir berkembang dengan cepat atau sangat nyeri, Anda mungkin mengalami wasir trombosis, yang berarti telah terbentuk gumpalan darah di dalamnya.

Gumpalan darah ini memang terasa nyeri, tetapi tidak menjalar ke bagian tubuh lain dan menyebabkan komplikasi seperti stroke seperti gumpalan darah lainnya. Namun, penanganan dokter dalam waktu 48 jam akan memberikan kelegaan yang lebih maksimal. Jika Anda mengalami pendarahan rektal dan nyeri anus, bicarakan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan kanker anus atau kondisi langka lainnya.

Baca Juga: Nyeri Anus: Pertanyaan yang Sering Diajukan