Diare kronis berarti mengalami buang air besar atau tinja encer secara teratur selama lebih dari empat minggu. Diare akut atau jangka pendek biasanya tidak serius. Namun, tinja encer dan berair yang kronis dapat menimbulkan masalah jika tidak diobati. Jadi, penting untuk memahami penyebab diare jenis ini dan mengobati kondisi yang mendasarinya.
Seberapa umumkah kondisi ini? Diperkirakan 1% hingga 3% dari populasi menderita diare kronis. Namun, perkiraan ini mungkin rendah, karena banyak orang tidak mencari pengobatan kecuali mereka memiliki gejala lain, seperti nyeri atau pendarahan.
Gejala diare kronis
Gejala utamanya adalah tinja encer atau berair yang berlangsung selama berminggu-minggu. Tinja ini mungkin disertai atau tidak munculnya rasa ingin buang air besar. Anda mungkin juga mengalami gejala lain, seperti:
- kram perut
- kembung
- mual
Baca Juga: Diare Adalah, Penyebab, dan Gejalanya
Penyebabnya
Penyebabnya terkadang bisa karena kondisi medis yang mendasarinya. Temui dokter Anda jika kondisi ini tidak membaik dengan perawatan di rumah.
Kondisi peradangan yang dapat menyebabkan tinja encer dan berair meliputi kolitis ulseratif dan penyakit Crohn . Kondisi ini juga dapat menyebabkan tinja berdarah dan nyeri perut.
Pola makan Anda juga dapat berperan dalam diare kronis. Bahan-bahan tertentu mempercepat laju pencernaan, menyebabkan makanan melewati usus besar dengan cepat. Penyebab umum termasuk susu dan pemanis buatan (sorbitol dan fruktosa).
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
- obat-obatan — NSAID, antibiotik, antasida
- diabetes
- ketidakpekaan terhadap gluten
- penyalahgunaan alkohol
Jika tes darah atau sampel tinja tidak dapat mengidentifikasi penyebab diare, dokter Anda mungkin menyarankan USG atau CT scan perut Anda, tetapi hanya jika Anda memiliki gejala lain seperti nyeri atau tinja berdarah. Tes pencitraan ini akan memeriksa organ-organ Anda untuk mengetahui adanya masalah. Dokter Anda mungkin juga menyarankan kolonoskopi untuk memeriksa usus Anda untuk mengetahui adanya kelainan. Alat ini dapat mendiagnosis masalah pada lapisan usus, pankreas, dan usus besar Anda.
Terkadang, penyebab penyakit ini tidak diketahui. Jika tes diagnostik tidak menunjukkan kelainan, dokter Anda mungkin mengaitkan diare kronis dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) .
Kondisi ini memengaruhi usus besar dan menyebabkan berbagai gejala seperti diare, sembelit, kembung, mual, dan nyeri perut. IBS dapat bersifat kronis, tetapi tidak merusak usus besar.
Pilihan pengobatan
Obat antidiare dapat membantu meredakan penyakit ini, tetapi obat-obatan ini tidak direkomendasikan sebagai terapi jangka panjang.
Pengobatan penyakit ini bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Misalnya, jika Anda didiagnosis dengan kondisi medis seperti kolitis ulseratif, penyakit Crohn, pankreatitis, atau penyakit celiac, dokter akan mendiskusikan pilihan pengobatan dengan Anda dan merekomendasikan tindakan terbaik. Pengobatan mungkin termasuk obat resep seperti imunosupresan atau kortikosteroid. Diare dapat membaik seiring membaiknya kesehatan Anda.
Pilihan pengobatan tambahan dapat meliputi:
Gaya hidup dan pola makan
Catatlah jurnal makanan untuk membantu menentukan apakah pola makan merupakan faktor yang mendasari diare kronis. Catatlah semua makanan dan camilan Anda, dan catatlah setiap gejala yang memburuk.
Setelah beberapa minggu, Anda mungkin dapat mengidentifikasi kemungkinan makanan pemicu. Jika demikian, hilangkan makanan tersebut dari pola makan Anda untuk melihat apakah gejala Anda membaik. Misalnya, diare dapat berhenti atau membaik secara signifikan setelah menghentikan asupan gluten, pemanis buatan, atau produk susu. Atau kondisi Anda dapat membaik setelah menghilangkan sayuran, buah, dan kacang-kacangan tertentu dari pola makan Anda.
Perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi diare kronis meliputi:
- menghindari kafein dan minuman beralkohol
- makan makanan rendah serat
- minum cairan bening untuk mencegah dehidrasi
- mengontrol porsi makanan untuk menghindari makan berlebihan
Obat atau Suplemen
Banyak obat-obatan yang dapat menyebabkan diare kronis sebagai efek samping. Obat-obatan tersebut dapat menyebabkannya melalui beberapa cara yang berbeda. Apakah obat-obatan tersebut memiliki efek tersebut pada Anda mungkin bergantung pada berbagai faktor lain, termasuk dosis, pola makan, dan kondisi lainnya.
Mencegah diare kronis
Diare kronis yang disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya tidak selalu dapat dicegah. Namun, Anda dapat mencegah jika kondisi ini akibat infeksi dengan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kebersihan makanan dan air. Misalnya:
- Minumlah dari sumber air bersih atau saring air Anda.
- Bersihkan daging secara menyeluruh sebelum dimasak.
- Masak daging sampai matang sepenuhnya.
- Cuci tangan Anda setelah menangani makanan.
- Bersihkan permukaan dapur untuk mencegah kontaminasi.
- Cuci buah dan sayur sebelum mengonsumsinya.
- Cuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, mengganti popok, atau merawat orang sakit.
Komplikasi yang mungkin terjadi
Penyakit ini ada risiko dehidrasi akibat kehilangan cairan. Dehidrasi terjadi saat tubuh Anda tidak memiliki cukup air. Kondisi ini dapat mengancam jiwa, jadi minumlah banyak cairan. Ini termasuk air, kaldu, dan teh tanpa gula dan tanpa kafein. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:
- urin berwarna gelap
- rasa haus yang berlebihan
- pusing
- kelelahan
- muntah
- demam
Temui dokter jika Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Prospek diare kronis
Prospek mengalami penyakit ini bergantung pada penyebabnya. Jika Anda dapat mengobati gangguan radang usus, infeksi, atau masalah pencernaan lainnya, feses Anda akan berangsur-angsur kembali normal. Jika Anda tidak memiliki kondisi medis tertentu, membuat jurnal makanan, memperhatikan pola makan, dan membuat perubahan gaya hidup juga dapat membantu meredakannya. Yang penting adalah Anda tidak mengabaikan masalah ini. Semakin cepat Anda berkonsultasi dengan dokter, semakin cepat Anda bisa merasa lega.
