Tidur dengan wasir trombosis memang terasa sulit. Gumpalan darah di dalam wasir Anda memang dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, tetapi ada beberapa cara untuk mengatasi ketidaknyamanan tersebut. Sementara itu, untuk masalah tidur, jangan putus asa! Memahami metode untuk meredakan nyeri sebelum tidur akan membantu Anda menyusun rutinitas malam hari yang dirancang untuk menghilangkan gejala dan mendapatkan waktu istirahat yang dibutuhkan untuk pemulihan.
Apa itu Wasir Trombosis?
Wasir adalah bantalan pembuluh darah vena dan jaringan ikat yang terletak di sepanjang saluran anus. Tekanan pada area ini menyebabkan pembuluh darah vena membengkak. Istilah “wasir” biasanya merujuk pada serangkaian gejala nyeri dan perburukan yang dipicu oleh pembengkakan ini.
Wasir internal dan eksternal dapat terbentuk akibat tekanan ini, masing-masing dengan gejalanya sendiri. Pertama, wasir internal (yang tetap berada di dalam rektum) umumnya tidak menimbulkan rasa sakit dan mungkin hanya terdeteksi melalui tetesan darah pada tisu toilet atau tinja. Sementara itu, wasir eksternal berkembang di bawah kulit sekitar anus dan menyebabkan gatal, kemerahan, dan iritasi. Wasir internal yang prolaps telah membesar sehingga menonjol keluar dari anus.
Nah, wasir trombosis terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di dalam vena yang terdampak. Gumpalan darah muncul ketika trombosit dan fibrin menggumpal menjadi massa seperti gel, sehingga menghambat aliran darah normal. Baik internal maupun eksternal, trombosis dapat menimbulkan kekhawatiran. Peningkatan peradangan menyebabkan rasa berdenyut yang lebih nyeri dan konsisten yang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari, terutama saat tidur.
Baca Juga: Seberapa Seriuskah Wasir Yang Mengalami Trombosis?
Penyebab Wasir Trombosis
Wasir atau ambeien yang mengalami trombosis disebabkan oleh banyak faktor yang sama dengan penyebab pembengkakan ambeien yang lebih umum. Tekanan berlebih pada rektum mengganggu aliran darah normal ke vena ini, menyebabkan darah mengumpul dan melebarkan vena. Tekanan tambahan akibat kehamilan, obesitas, dan mengangkat benda berat juga dapat berkontribusi. Mengejan akibat sembelit kronis, diare, atau bahkan menahan buang air besar dalam waktu lama dapat menyebabkan tekanan.
Ambeien yang mengalami trombosis, khususnya, dapat menjadi akibat langsung dari duduk dalam waktu lama. Entah itu perjalanan panjang dengan mobil, bekerja di meja sambil duduk, atau menggunakan ponsel saat di toilet, waktu yang kita habiskan untuk duduk dapat bertambah dengan cepat. Akibat gravitasi, saat duduk, darah mulai menggumpal dan menggenang di ekstremitas bawah. Desain dudukan toilet standar yang berlekuk membuat rektum Anda lebih rendah dari bagian tubuh lainnya, menciptakan kondisi yang ideal untuk wasir yang mengalami trombosis.
Tantangan Saat Tidur dengan Wasir Trombosis
Ambeien yang mengalami trombosis terkenal karena rasa sakitnya yang semakin parah, dan bahkan tidur pun tidak aman dari rasa sakit tersebut. Mengapa terasa lebih parah di malam hari? Hal ini tidak berlaku untuk semua penderita ambeien tetapi beberapa orang mengalami lonjakan rasa sakit saat tubuh mencoba untuk tertidur. Mungkin merupakan hasil alami dari perlambatan produksi kortisol saat tidur pertama kali , komponen kunci dalam fungsi sistem kekebalan dan inflamasi. Wasir yang mengalami trombosis adalah sarang peradangan, dan penghentian siklus sirkadian ini memengaruhi kemampuan tubuh untuk meredam rasa sakit.
Namun bisa jadi juga pada siang hari pikiran Anda sibuk dengan hal-hal lain, dan saat Anda berbaring untuk tidur hal-hal yang secara halus mengganggu Anda sepanjang hari menjadi lebih kentara, termasuk gejala-gejala yang berhubungan dengan ambeien.
Tekanan merupakan masalah bagi penderita ambeien, baik siang maupun malam. Dampak dari tekanan gabungan yang diberikan pada rektum Anda akibat berdiri, duduk, dan mengejan saat menggunakan kamar mandi setiap hari membuat wasir yang mengalami trombosis memiliki beban yang berat saat Anda tidur. Memilih posisi tidur dengan wasir trombosis yang tepat dapat meminimalkan efek tekanan yang terakumulasi ini dan mencegahnya berlanjut sepanjang malam.
Malam hari juga dapat menjadi tantangan bagi gejala-gejala yang lebih ringan akibat ambeien yang mengalami trombosis. Kita sering berkeringat saat tidur, dan hal ini dapat memperparah rasa gatal, terbakar, iritasi, dan kemerahan sekitar ambeien. Jika keringat terperangkap, risiko bakteri dan infeksi juga meningkat.
Tidur sangat penting bagi tubuh Anda karena membantu penyembuhan ambeien. Pertumbuhan dan pembaruan jaringan penting hanya terjadi selama proses tidur, dan tingkat penyembuhan lebih tinggi selama tidur. Tidur yang gelisah atau terganggu yang mencegah tubuh Anda memasuki tahap tidur nyenyak dan tidur juga berperan sebagai pencegah masalah psikologis, karena stres mental berdampak negatif pada perbaikan luka.
Teknik dan Posisi Tidur dengan Wasir Trombosis
Meskipun tidur dengan wasir trombosis bisa terasa tidak nyaman, namun ada berbagai cara untuk membantu Anda merasa lega saat malam hari. Khususnya wasir yang mengalami trombosis, menemukan posisi tidur yang paling sesuai dengan lokasi wasir Anda sangatlah penting. Posisi tidur yang meredakan gejala bagi sebagian orang mungkin bukan posisi terbaik bagi yang lain, jadi memperhatikan titik nyeri Anda sendiri selalu merupakan cara paling tepat untuk menemukan cara meredakan nyeri wasir di malam hari.
1. Posisi Tidur Terbaik
Sama halnya dengan duduk terlalu lama, berbaring dalam posisi yang memberi tekanan berlebih pada wasir yang mengalami trombosis akan memperparah rasa sakit. Sekalipun Anda berhasil tidur, kerusakan yang terakumulasi dapat merusak wasir Anda di pagi hari. Menemukan posisi tidur terbaik untuk wasir membutuhkan beberapa percobaan. Biasanya, berbaring telentang menyebabkan berat badan jatuh tepat di tempat gravitasi mendorongnya – ke wasir Anda. Mempertahankan posisi tidur tengkurap atau miring selama 48–72 jam pertama wasir yang mengalami trombosis (saat rasa sakit paling akut) dapat membantu meringankan rasa sakit yang paling parah.
2. Menggunakan Bantal untuk Penyangga
Bantal adalah sahabat kita, dan bantal bukan lagi hanya untuk kepala lelah yang ingin tertidur. Bantal yang ditempatkan secara strategis dapat memberikan manfaat luar biasa bagi penderita ambeien saat malam hari. Jika Anda merasa tidur tengkurap lebih nyaman, bantal yang diselipkan pada bawah lutut atau bawah pinggul akan membantu mengurangi tekanan lebih lanjut akibat ambeien. Bantal biasa juga bisa digunakan, tetapi Anda bisa menemukan bantal berbentuk baji yang dirancang untuk lebih meninggikan pinggul atau lutut Anda.
Demikian pula, orang yang tidur menyamping juga dapat menggunakan bantal untuk meningkatkan keberhasilan posisi ini dalam mengurangi tekanan pada hemoroid yang mengalami trombosis. Menempatkan bantal antara lutut akan membantu memperbaiki posisi pinggul dan tulang belakang, sehingga mengurangi beban pada area ambeien.
3. Pentingnya Kasur yang Kokoh
Bayangkan Anda di atas kasur empuk. Anda mungkin merasa nyaman dan tenang saat tidur, tetapi sayangnya hal itu justru merusak wasir Anda yang mengalami trombosis.
Kasur empuk menciptakan efek bumerang, di mana bagian tengah tubuh Anda (alias bagian yang menopang beban) terbenam lebih dalam ke dalam kasur daripada bagian tubuh lainnya. Ini berarti titik tekanan terbentuk tepat di lokasi ambeien Anda.
Memilih kasur yang lebih keras membantu memastikan pinggul Anda tetap sejajar dengan bahu dan lutut saat tidur, mencegah hilangnya aliran darah atau risiko penumpukan darah lebih lanjut pada wasir. Namun, jika Anda tidak bisa tidur di kasur yang keras, hal itu tidak akan menyelesaikan masalah tidur dengan wasir karena tidur itu sendiri merupakan waktu penting untuk penyembuhan kulit seperti yang telah kita bahas sebelumnya.
Memilih kasur empuk dan menggunakan bantal serta posisi tidur yang berbeda untuk mengimbangi potensi tenggelam adalah pilihan yang tepat jika Anda benar-benar kehilangan kemampuan tidur karena memikirkan kasur yang keras. Namun, jangan heran jika sedikit rasa sakit yang tajam dapat membuka pikiran untuk pilihan yang lebih keras.
Rutinitas untuk Meredakan Rasa Tidak Nyaman Akibat Wasir Sebelum Tidur
Mengembangkan rutinitas yang baik untuk membantu mempersiapkan tubuh menghadapi gangguan tidur akibat ambeien yang mengalami trombosis akan membantu mendorong hasil yang sukses.
1. Mandi Duduk Hangat
Mandi sebelum tidur bukan sekadar permainan anak-anak. Mandi sitz adalah pengobatan yang terkenal untuk nyeri ambeien dan menawarkan beragam manfaat tambahan. Cukup isi bak mandi Anda dengan air hangat setinggi 2,5-5 cm dan rendam area yang terkena selama 10-20 menit, Anda akan meningkatkan aliran darah dan merelaksasikan sfingter ani Anda. Dilakukan tepat sebelum tidur, ini akan memberikan tambahan rasa lega tepat sebelum tidur dengan wasir trombosis.
Wasir yang mengalami trombosis juga terkenal sulit dibersihkan karena rasa sakit dan letak gumpalan itu sendiri. Mandi sitz adalah cara mudah dan tanpa rasa sakit untuk memastikan area tersebut tetap higienis dan bebas iritasi dengan tisu toilet dan bahkan tisu basah. Ini juga akan membantu mencegah rasa terbakar atau perih yang tersisa pada kulit di sekitarnya saat Anda mencoba tidur.
2. Mengoleskan Salep/Krim Wasir
Mengoleskan salep atau krim wasir yang menggunakan bahan aktif yang akan mematikan rasa bengkak dan iritasi, sehingga Anda dapat tidur dengan wasir trombosis sebelum khasiatnya mulai memudar. Ikuti petunjuk yang diberikan dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya sebagai perawatan.
3. Gunakan Pakaian Longgar
Ada beberapa hal yang perlu Anda ingat saat memilih pakaian tidur bagi penderita ambeien. Pilihan terbaik tentu saja pakaian katun yang longgar akan mencegah keringat dan kelembapan lainnya terperangkap dan memperparah gejala saat Anda tidur dengan wasir trombosis.
Kapan Anda Harus Mencari Saran Medis ?
Wasir yang mengalami trombosis biasanya akan membaik dengan sendirinya setelah beberapa minggu (terutama dengan perawatan yang tepat dan pengobatan di rumah). Untuk kasus yang sangat menyakitkan, dokter dapat mengangkat gumpalan darah dalam 24-72 jam pertama setelah terbentuk. Seperti halnya semua wasir, nyeri hebat atau peningkatan perdarahan memerlukan perhatian medis segera.
Darah merah terang dapat menandakan wasir yang mengalami trombosis telah pecah, tetapi juga dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius seperti kolitis ulseratif atau kanker kolorektal. Pemeriksaan medis akan memastikan sumber perdarahan dan mengarahkan Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Tips Tambahan untuk Mencegah Wasir Trombosis
Kebiasaan sehari-hari berpengaruh pada pencegahan dan penanganan wasir. Dengan menerapkan kiat-kiat ini dalam gaya hidup Anda, Anda dapat memberikan dampak positif pada kesehatan wasir Anda dan memastikan wasir yang mengalami trombosis sembuh dengan cepat.
- Tingkatkan serat – Mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh dalam jumlah yang tepat membantu mengatur pencernaan dan menjaga kelancaran fungsi organ.
- Tetap terhidrasi – Mengonsumsi cukup cairan membuat buang air besar lancar dan mudah dikeluarkan.
- Berolahraga secara teratur – Tingkatkan sirkulasi darah Anda, perkuat otot perut Anda, dan rangsang usus Anda dengan tetap aktif.
Segera lakukan pemeriksaan di Vena Wasir Center untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Baca Juga: Gejala Ambeien Trombosis Yang Bisa Sangat Menyiksa
