Mematuhi pantangan makanan bab berdarah sangat penting agar kondisi tidak semakin parah. Pasalnya, BAB berdarah ternyata juga bisa berisiko menyebabkan anemia. BAB berdarah juga merupakan salah satu gejala masalah kesehatan, salah satunya adalah ambeien. Ternyata salah satu penyebab BAB berdarah ada kaitannya dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang kamu konsumsi akan menentukan bentuk kotoran atau feses yang akan keluar dari dalam tubuh.
Bila tinja terasa keras dan sulit untuk keluar, tentu kamu akan mengejan lebih kuat karena kotoran yang tidak kunjung keluar. Sehingga dapat mengakibatkan aliran darah ikut terganggu, kemudian akhirnya menumpuk di pembuluh darah dekat anus dan menimbulkan pembengkakan. Pembengkakan inilah yang membuat kamu akan merasakan sakit atau gatal saat duduk dan buang air besar.
Hal inilah yang seharusnya membuatmu menghindari makanan yang dapat mengakibatkan kesulitan saat buang air besar. Berikut adalah jenis pantangan makanan BAB berdarah.
Baca Juga: Kenapa BAB Berdarah? Ternyata Ini Dia Penyebabnya
Pantangan Makanan BAB Berdarah
1. Rendah serat
Makanan rendah serat dapat membuat kotoran atau feses menjadi keras dan sulit untuk mengeluarkannya. Untuk mengeluarkannya bahkan kamu harus melalui proses yang lama dan menyakitkan akibat mengejan. Salah satu makanan yang rendah serat, salah satunya adalah daging.
2. Tinggi garam
Mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan garam atau sodium sebaiknya kamu hindari. Hal ini karena garam bersifat mengikat air, sehingga bisa menyebabkan tekanan lebih pada pembuluh darah termasuk pembuluh vena. Alhasil, kondisi ambeien semakin memburuk.
3. Berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi akan memakan waktu yang lebih lama untuk tubuh cerna. Makanan berlemak juga menjadi pantangan saat mengalami BAB berdarah. Oleh karena itu, makanan berlemak akan membuat pencernaan bekerja lebih keras. Hindari mengonsumsi daging, hati, ayam, ikan, telur atau berbagai makanan yang digoreng.
4. Zat besi
Mengonsumsi suplemen zat besi juga dapat menyebabkan sembelit yang juga dapat menyebabkan BAB berdarah.
5. Makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas ternyata dapat mengganggu perut dan memperburuk sistem pencernaan. Selain itu, juga akan menambahkan rasa sakit dan sensasi panas ketika buang air besar saat terkena ambeien.
6. Alkohol
Selain makanan, ada juga minuman yang jadi pantangan untuk BAB berdarah, yaitu alkohol. Apalagi jika kamu meminumnua dalam jumlah banyak, maka akan mengganggu kesehatan pencernaan.
Alkohol mengandung kafein yang dapat membuat kamu terus buang air kecil. Semakin sering buang air kecil, kadar cairan dalam tubuh maka akan berkurang. Padahal, cairan sangat tubuh butuhkan untuk menjaga tekstur kotoran atau feses agar tetap lunak sehingga mudah untuk mengeluarkannya.
Baca Juga: APA YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA MENGALAMI BAB BERDARAH?
