Sitz bath (rendam duduk) merupakan salah satu cara meringankan nyeri wasir. Istilah ini berasal dari bahasa Jerman, yaitu ‘sitzen’ yang artinya duduk. Rendam duduk bisa menjadi salah satu cara meringankan nyeri wasir.

Rendam duduk dilakukan dengan cara perendaman dari pinggul sampai bokong dengan menggunakan air hangat. Tujuan dari rendam duduk ini, selain untuk membersihkan area genital juga dapat membantu meringankan nyeri dan gatal di area genital, terutama ketika menderita wasir.

Rendam duduk, cara meringankan nyeri wasir

Cara melakukan rendam duduk ini dapat menggunakan bak mandi atau kit plastik yang diletakkan di atas toilet. Kit plastik adalah wadah berbentuk bulat, dangkal yang dilengkapi dengan kantong plastik yang memiliki selang panjang di bagian ujung.

Wadah ini ukurannya sedikit lebih besar dari dudukan toilet, sehingga dapat dengan mudah dan aman diletakkan di bawah dudukan toilet. Memungkinkan Anda tetap duduk saat melakukan sitz bath. Kit plastik ini tersedia di apotek atau toko penjual alat kesehatan.

Perawatan rendam duduk

Berendam menggunakan air hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah.  Biasanya digunakan sebagai perawatan di rumah untuk hal-hal berikut:

•  Fisura ani
• Sembelit atau diare
• Wasir
• Setelah persalinan
• Setelah melakukan operasi wasir

Membantu meringankan nyeri wasir

Nyeri wasir memang terasa mengganggu, namun dengan melakukan rendam duduk, setidaknya dapat meringankan rasa nyeri akibat wasir ataupun pascaoperasi wasir. Harus diingat, rendam duduk/sitz bath  tidak dapat menyembuhkan keluhan. Kemungkinan tetap membutuhkan perawatan lain. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai keluhan yang dimiliki sebelum melakukan rendam duduk.

baca juga: wasir penyebab nyeri saat BAB

Kenali wasir sejak awal

Wasi adalah pelebaran pembuluh darah di area anus yang berasal dari pleksus hemoroidalis dan bukan merupakan keadaan patologis (tidak normal).

Pada umumnya, 50% penderita wasir atau ambeien adalah orang tua yang berusia lebih dari 50 tahun. Ambeien tidak hanya terjadi pada usia tua saja, tetapi juga dapat terjadi pada usia muda baik pria maupun wanita.

• Perdarahan saat buang air besar
• Timbul rasa nyeri atau gatal di area anus
• Pembengkakan pada area anus
• Keluarnya cairan atau lendir setelah buang air besar melalui anus
• Rasa tidak puas saat buang air besar
• Rasa tidak nyaman pada area bokong
• Keluarnya darah saat buang air besar

Faktor risiko

• Keturunan
• Pekerjaan
• Usia
• Kehamilan
• Gaya hidup

Cara mencegah wasir

• Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat melunakkan tinja atau feses
• Minum banyak cairan, minumlah enam hingga delapan gelas air satu hari
• Segera buang air besar jika sudah merasa ingin
• Berolahraga
• Hindari duduk terlalu lama
• Hindari mengangkat beban berat